Ellijas Gouldingas personīgais treneris Faisals Abdalla būs viens no Nike Training Day treneriem un vadīs divas nodarbības – HITT un NTC. Sestdien Olimpiskajā sporta centrā uz lielās skatuves kāps starptautiski atzīti fitnesa treneri no Latvijas, Igaunijas, Krievijas, Norvēģijas un Lielbritānijas. Nodarbību vadītāji ir guvuši pieredzi gan kā fitnesa skolu vadītāji, gan piedaloties starptautiska līmeņa fitnesa pasākumos.
Pasaules līmeņa zvaigznes Serena Viljamsa, Gabija Duglasa, Aleksa Morgana, Pola Redklifa un citas sev par piemērotāko atzinušas NTC (Nike Training Club) treniņmetodi, lai ne tikai uzturētu sevi formā, bet arī uzlabotu ķermeņa funkcionalitāti un attīstītu kustību dabiskumu. Pasākuma ietvaros būs iespēja apmeklēt divas NTC nodarbības, katru pie sava trenera! NTC nodarbība uzlabos muskuļu funkcionalitāti ar programmu, kuru izstrādājuši pasaules vadošie fitnesa speciālisti.
Nodarbībā HIIT Drop it Likes it Hot tiks pārbaudītas fizisko spēju robežas un daudzi atklās it kā tik vienkāršo pietupienu burvību, jo kājas svils pateicībā. Hiphops, house un dancehall, Latīņamerikas ritmi un afrikāņu dejas izkustinās jebkuru Kronsj Fonk Dance nodarbībā. Savukārt Fit Fight tiks dedzināti tauki populārākajos cīņas sporta mākslas veidos – boksā, kapoeirā, karatē, Muay Thai. Enerģiskajā fitnesa nodarbībā tiks attīstīts spēks, ātrums, izturība, koordinācija, elastība un cīņas prasmes. Tikmēr bodyART Energy treniņš liks uzsvaru uz lokanību, spēku, elpošanu, prāta atbrīvošanu un ķermeņa vispārēju iesaisti. Tajā no dienā iekrātā sasprindzinājuma varēs atbrīvoties pamīšus pārejot no dinamiskām un aktīvām kustībām līdz ķermeņa atbrīvojošiem, atslābinošiem un pasīviem vingrinājumiem – tāds būs Nike Training Day noslēgums.
Dienas gaitā bez fitnesa nodarbībām būs vēl daudzas citas lieliskas blakus aktivitātes otrā zālē. Būs nebijusi iespēja izmēģināt spēkus pie TRX rāmja, īpaši veidotā funkcionālajā zonā un piedalīties Catslide® nodarbībās norvēģu un dāņu treneru vadībā. Nelielās grupās būs jāstrādā ar tik svarīgajiem korsetes muskuļiem, kas balsta mugurkaulu un veido ķermeņa vidusdaļu.
Spēcīga muskuļu korsete ir svarīga ne tikai labsajūtai, bet arī labāku rezultātu iegūšanai jebkurā sporta veidā. Norvēģijas slēpošanas komanda “Catslide” tehniku izmanto treniņos, taču to nesmādē arī iesācēji un fitnesa profesionāļi.
Veselības eksprestestus varēs veikt “Sporta laboratorijā”, kuras pārstāvji piedāvās arī konsultācijas par veselīgu dzīvesveidu, piemērotu uztura plānu, diētu, kā arī konsultēs par atbilstošākajām sportiskajām aktivitātēm.
Pasākuma dienā ieeja uz vietas maksās 20 eiro.
Pēdējās nedēļas laikā dalībnieku interese par pasākumu ir tik liela, ka programma ir papildināta ar divām nodarbībām un ieeja Olimpiskajā sporta centrā būs no plkst.10 un pirmā fitnesa nodarbība sāksies plkst.11. Pasākuma rīkotāji informē, ka automašīnu stāvvieta Olimpiskā sporta centra teritorijā 19.martā būs pieejama par pazeminātu cenu – uz visu pasākuma dienu 4 eiro.
Pasākumā būs pieejamas garderobes virsdrēbēm un kopējas ģērbtuves ar dušām. Pie ieejas pasākumā katrs dalībnieks saņems pasākuma atbalstītāja Vichy sarūpētu ūdeni, Fazer sausmaizītes, kā arī īpašu NTC auduma maisiņu. Pirmās 100 dalībnieces saņems arī kuponu bezmaksas izmēģinājuma treniņam MyFitness sporta klubos. Pasākuma laikā būs pieejama ēdināšana.
Sīkāka informācija www.niketrainingday.lv
Sieviešu skrējiens šogad norisināsies divās dienās