Pasaules čempionāts teju sācies, cik gatava esi gaidāmajiem startiem?
Pašai šobrīd galvenais mērķis ir labi izšaut, jo ar fizisko sagatavotību visam vajadzētu būt kārtībā! Labai vietai sprintā noteikti ir jāšauj nulles, individuālajā disciplīnā maksimums divi sodi, kas rezultātā varētu dot pozīciju top30.
Kā vari raksturot Norvēģijas piedāvāto trasi Holmenkollenē?
Sprinta aplis man patīk, bet individuālais trīs kilometru aplis ir ļoti smags un pagājušajā gadā man tur gāja ļoti grūti. Ceru, ka šogad manas domas mainīsies. Taču man vairāk patīk ātras trases, kur ir lēzenāki kāpumi.
Ar kuru distanci pasaules čempionātā saisti lielākās cerības?
Pašai pagaidām reālāk šķiet labi nostartēt sprintā, jo individuālajā distancē varētu nenoturēt pietiekami augstu slēpošanas ātrumu visas sacīkstes laikā, līdz ar to nākotnē svarīgi ir tieši uzlabot sniegumu smagākās trasēs.
Kā sieviešu biatlons atšķiras no vīriešu biatlona?
Būtiskas atšķirības nav, taču sievietes kopumā šauj nedaudz labāk un kontaktu cīņās sievietes biežāk brauc netaktiskāk un pat rupjāk nekā vīrieši.
Ko vari teikt par Andreja stilu? Kāds viņš ir trasē?
Andrejs salīdzinājumā ar mani ir krietni agresīvāks un emocionālāks, kas visvairāk izpaužas iedzīšanas sacensībās, taču arī pēc sliktiem startiem Andrejs pēc pus dienas jau ir spējīgs atkal smaidīt un jokot, līdz ar to ar psiholoģiju Andrejam viss ir kārtībā.
Kā skaidro savu straujo progresu biatlona kausa posmos?
Faktori ir daudz, bet kā galvenos varu minēt, ka bija labs sparings treniņu procesā no Dianas Rasimovičiutes Brices, kura trenējas kopā ar Latvijas izlasi. Šķiet, ka manam organismam ļoti patīk kalni, kur šogad esam pavadījuši krietni vairāk laika nekā citus gadus, līdz ar to arī veselības rādītāji ir krietni stabilāki nekā citus gadus, arī slēpju nodrošinājums ir uzlabojies. Par to paldies sadarbībai ar Sportland un Madshus!
Arī šaušana šogad ir labāka un stabilāka nekā citus gadus, iepriekš bez sodiem pasaules kausos nebiju šāvusi. Līdz ar to, šie visi faktori ir sasummējušies un devuši straujāku progresu nekā iepriekš.
Vai pēc februāra sākumā izcīnītās 5.vietas PK posmā Ziemeļamerikā sajuti savādāku attieksmi pret sevi no citām biatlonistēm?
Varbūt dažas sportistes ir sākušas vairāk mani sveicināt, bet izteiktu atšķirību neizjūtu.
Vai Tavu rezultātu sacensību laikā ietekmē konkurentes?
Individuālajās distancēs izteikti neietekmē, bet protams ir reizes, kad pielāgojos kādas ātrākas konkurentes tempam, kas palīdz nobraukt ātrāk nekā braucot vienai, bet, protams, arī tad ir jācenšas izvērtēt, vai šis temps ir adekvāts.
Kuras sportistes pasaules čempionātā būs galvenās favorītes?
Domāju, ka galvenās favorītes būs kopvērtējuma top6 sportistes, bet noteikti neiztiks arī bez kāda pārsteiguma.
Kas būs Tavi lielākie iedvesmotāji un līdzjutēji?
Lielākais atbalstītājs noteikti ir draugs, jo tieši viņš visvairāk izjūt manu prombūtni, bet tajā pašā laikā lieliski mani atbalsta, kaut arī viņš labāk redzētu mani mājās.
Cik tuvs ģimenei ir sports?
Ģimene ļoti seko līdzi manam sniegumam un arī paši cenšas uzturēt aktīvu dzīvesveidu. Nedaudz ātrāk sāka trenēties brālis, tāpēc iesākt kopā bija vieglāk, lai arī jau kopš bērnības treniņu darbu uztvēru ļoti nopietni un apzinīgi trenējos arī patstāvīgi.
Kuri ir Tavi atbalstītāji?
Līdz junioru vecumam ļoti daudz līdzekļus ir ieguldījis tētis, tāpat katru gadu finansiālu atbalstu sniedz Pārgaujas novads un sporta klubs “Pārgauja”. Pavisam nesen izdevās izveidot sadarbību ar sporta kosmētikas firmu „Sports Akileine”. Mani atbalsta arī Sportland un Madshus.
Lielu pateicību varu izteikt saviem iepriekšējiem treneriem Jurim Stīpniekam un Valdim Bērziņam, kas man palīdzējuši sagatavoties esošajam līmenim. Liels plus šosezon ir arī Ilmāra Briča uzņemšanās manā slēpju komplektācijas sagatavošanā, jo slēpes regulāri tiek mainītas, cenšoties palēnām atlasīt arvien labāku komplektu. Tāpat man ir svarīgi, ka pirms starta tiek notestētas slēpes un par šo jautājumu man pašai nav jāsatraucas un gatavas slēpes jau sagaida startā.
Kas Tevi pavadīs pasaules čempionāta laikā? Ģimenes locekļi, draugi? Cik liela komanda un apkalpojošais personāls?
Kā skatītāji būs mani vecāki un brālis ar draudzeni. Trim puišiem un divām meitenēm slēpes sagatavos Aivars Bogdanovs un Intars Spalviņš, bet kā treneri līdzi būs Ilmārs Bricis un Vitālijs Urbanovičs, kā arī papildus atbalstītāji un cilvēki no federācijas. Andrejam būs atsevišķs treneris un slēpju sagatavotāji.
Kādas ir Tavas attiecības ar Latvijas biatlona federāciju?
Ar federāciju saprotos ļoti labi un, lai arī ne vienmēr iet viegli, federācijā vienmēr ir ļoti pretimnākoša attieksme un visas problēmas tiek atrisinātas, arī emocionāli atmosfēra vienmēr ir pozitīva un ļoti draudzīga.
Vai jūti sava sporta veida popularitāti Latvijā?
Biatlona popularitāti var izjust no skatītāju puses, tomēr gribētos redzēt lielāku jauno sportistu skaitu.
Vai pašai daudz nākas upurēt biatlona labā?
Visgrūtāk ir būt ilgi prom no mājām, piemēram, tagad mājās nebiju bijusi kopš Ziemassvētkiem. Kopš septembra vidus mājās biju iebraukusi tikai divreiz pa piecām dienām.
Kā biatlons ietekmē personisko un ģimenes dzīvi?
Visus šos gadus trenējoties ir nācies ieguldīt arī ļoti daudz finansiālos līdzekļus – kā joko mans tētis, tad par to naudu varētu uzcelt vēl vienu māju. Tāpat tiek upurēta arī personiskā attīstība, jo nav iespēja iekrāt darba pieredzi, kas beidzot biatlonistes karjeru, visticamāk sagādās grūtības.
Cik daudz laika pavadi treniņos un kādi tie ir?
Sezonas laikā vislielākais darbs tiek padarīts uz slēpēm, taču tiek veikts gan spēka, gan ātruma un izturības darbs, treniņos pavadot 45-60 stundas mēnesī atkarībā no sacensību daudzuma.
Kā aizvadīji pēdējās nedēļas pirms PČ?
Vasarā šis apjoms ir lielāks un treniņu metodes un specifika ir dažādāka. Uzreiz pēc Amerikas posmiem vēl nedēļu aizvadīju treniņnometni kalnos Antholcā un pēdējās dienas pavadīju treniņos Priekuļos, taču šobrīd galvenais bija noturēt esošo formu, kas, spriežot pēc sajūtām Latvijas čempionātā, puslīdz būs izdevies.
Tavs novēlējums skatītājiem un līdzjutējiem pie televizoru ekrāniem.
Dariet to pašu, ko Ziemeļamerikas posmos un sūtiet man papildus veiksmi un enerģiju! Centīšos atkal sagādāt pozitīvas emocijas!
***
Pasaules čempionāts biatlonā risināsies Norvēģijā, Oslo apkārtnē, Holmenkollenē, kur Latvijas godu no 3. līdz 13.martam aizstāvēs divas sportistes – nesen Ziemeļamerikā lieliski startējusī Baiba Bendika un Žanna Juškāne, kura šosezon sacensībās vēl nav piedalījusies. Vīriešu izlasi pārstāvēs Andrejs Rastorgujevs, Roberts Slotiņš, Daumants Lūsa un Aleksandrs Patrijuks.
Nike Training Day sāksies ar visaptverošu fitnesa nodarbību