Šādus un līdzīgus mirkļus piedzīvo arī cilvēki, kuri mīl skriet un dara to regulāri. Tas ir cilvēcīgi. Dažreiz tā gadās. Tas nav nekas traks, bet pie tā nevajag padoties. Svarīgi neļauties šiem kārdinājumiem regulāri, bet doties skrējienā arī tad, kad drusku negribas. Uzreiz, kad atkal piezogas mazie attaisnojumi, ieklausies, cik tie patiesībā ir smieklīgs un aizšņorē skriešanas apavus, lai doties ārpus mājas. Tu zini, ko nozīmē padošanās, tagad pamēģini, kas notiek, ja nepadodies. Velc apavus un skrien, kur pēdas tevi ved. Piekritīsi, ka tā maģiskā sajūta, kas pārņem mirklī, kad esi pārkāpis mājas slieksni un spēris tikai pirmos soļus, ir vārdos nepasakāma. Jau pēc pirmajiem centimetriem (nepārspīlēju, tas tiešām tā notiek) rodas pacilājuma, gandarījuma un laimes sajūta. Smaids ir neizbēgams, ja ne sejā, tad sirdī noteikti.
Skriešana jau arī ir par sajūtām, par sasniegumiem, sevis iepazīšanu un pārvarēšanu. Par attīstību un virzību uz priekšu. Par apziņu, ka vari paveikt daudz vairāk, kā sākumā šķita, ka vari pārvarēt grūtības, kas virza tikai uz priekšu. Tu saproti, ka vienīgais zaudējums ir – nemēģināt!
Bet kur skriet?
Visur. Tiešām. Tu vari to darīt visur un vienmēr. Ceļš tev ir atvērts 24/7. Ja tomēr māc šaubas, vai iedomātā trase būs paveicama, tad labākais veids, kā to uzzināt ir izbraukt maršrutu ar velosipētu. Ja tas izdodas, tad ar paša kājām to varēsi pievarēt bez problēmām. Skriešanas lielākā burvība ir brīvības un neatkarības sajūta. Tu vari doties skrējienā jebkurā sev ērtā laikā, jebkurā sev ērtā vietā. Un ja tā labpatīk, tad vienatnē, ne uz vienu negaidot, nesteidzoties iekļauties sporta kluba darba laikā. Tu principā esi brīvs no saistībām. Vienīgais šķērslis sev esi tu pats.
Pamēģini skriet dažādās vietās un saproti, kura tev patīk vislabāk. Sporta stadions, bruģis, asfalta segums, grants ceļi un nomales, lauku ielas un takas, parki, meži, jūras krasts. Izmēģini un saproti vai vēlies savā distancē iekļaut dažādus ceļa segumus, vai plānot maršutu tā, lai segums būtu nemainīgs. Esi kā Šerloks Holms un izmeklē tuvākos piemājas ceļus un takas. Atklāj perfektākos priekš sevis. Starp citu, skriešana ir fantastisks veids, kā iepazīt apkārti, ne tikai esot savās mājās, bet arī ceļojot. Ceļojumā skriešana ļauj ekonomēt laiku apkārtnes izpētei, turklāt vidējs skriešanas temps ir pietiekami lēns, lai redzētu detaļas un pietiekami ātrs, lai pilnvērtīgi un salīdzinoši īsā laikā izpētītu, kas atrodas tuvumā un ko būtu vērts apmeklēt, kamēr atpūties svešā vietā. Tici man, arī savā mikrorajonā ir interesanti paskriet uz dažādām pusēm, izskrienot arī visas mazās ieliņas. Nereti pat šķitīs, ka esi devies skrējienā sev pavisam svešā vietā. Pārsteidzoši, cik daudz jaunu māju un vietu redzēsi. Turklāt, kas gan cits, bez skriešanas, ļauj tev sākt treniņu uzreiz no mājas sliekšņa? Sāc iesildošu skrējienu līdz piemājas mežam, kurā kāpināsi savu tempu vai veic intervāla skrējienus pa asfaltētajām ietvēm, meklē savā apkaimē pagurainas takas, kas nodrošinās ar intensīvāku kardioslodzi. Īsāka vai garāka distance – abas ir vērtīgas, jo patiesi slikts skrējiens ir tikai tāds, kas nenotika. Jo vairāk skriesi, jo vairāk sevi mīlēsi un nevis tikai par to, kā mainās tavs ķermenis, bet galvenokārt par to, kā mainās tavs prāts un par to, ka redzēsi, ka esi spējīgs uz to, kas kādreiz šķita neiespējams.
Uzdrošinies sākt! Atbrīvo sevi skrējienam!
Paula Dundere. Ticība un darbs ir galvenā panākumu atslēga